Yoga and training by Sara

Jag erbjuder gruppträning inom:

• Yoga, både yin och mer flödande yoga
• Cirkelträning/Intervallträning

Grupperna är fasta över 5-12 veckor. En fast grupp ger dig en fin gemenskap, en rutin och gör att du kommer iväg. Det gör att jag som instruktör kan lättare hjälpa dig på din träningsresa när vi ses under flera veckor.

Jag som håller i gruppträningarna har jobbat som instruktör och med träning i över 30 år.

För mig är det viktigt att du ska få en bra och trygg träningsupplevelse precis där du befinner dig.

Jag är utbildad inom: Spinning, Aerobic, Step, Core, Pilates, Globalyoga och kroppens anatomi.

VI håller till i en vacker gammal lokal på Åda gods/Trosa

Varmt välkommen

https://www.instagram.com/yogaandtrainingbysara?igsh=MTc3OGFxb3dzaGQ4Mg%3D%3D&utm_source=qr